決めました”ホリデイ”に！

本日２回目　”ホリデイ”の無料体験！
今日は”快活”休みなのでえらい混んでる、あちこちに知った顔が・・・

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無料体験”ホリデイ”

風呂に入りに行こうぜ！
そう言って、娘達を誘って行ってみる。　ワクッワクッ！

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予想もしない展開

やばい、申し込んでしまいました！
何がって？ 諏訪湖マラソンです

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長野マラソン ゼッケン4091番

ヤバーイ奴がやって来たーっ

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ロッカールームでのこと。

ロッカー室でクリスに会う。その後ろ姿を見ていたら思わず手が伸びた。
どこにって、横っ腹のちょこっとだぶつき始めた脂肪つまんでいた。

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快活デビュー！

３月３日のひな祭り、父兄同伴で、なんか入学式みたいな感じ？
中学の時から入学式も卒業式も出てないのに・・・

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私もフィットネスに行きたい！

「お父さん、、私もフィットネス行こうかな・・・・・・・行きたいんだけど！」
『おお、行け！行け！行くぞー！用意しろ！』

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足首やっちゃったー！

張り切ってトレーニングしようと思ったのに
右足首捻挫？ちょっとひどそう
骨折後の経過余り良くありません。

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ああ、健康ってうれしい！

身体が健康になると、何かしたくなる、この気分はいいよね！
昨日は久々にボディーパンプ75をやって、やっと身体がしっかりした感じ。

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”村澤道場”初稽古見学？

サンドバッグを目の前にするとテンション上がります。
我が家にも一つああ、欲し～い！

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※パンプは結構危険です！

久しぶりにハードにやってみました。ボディーパンプ45
その時は何ともないんだけれど・・・

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自分はそれほどじゃないけど・・・別の問題が

コンバットに行ったら、前のスタジオから出てきた人たちが騒いでいた。
どうしたのかと思ったら・・・

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なつかしい！

車（流星号）の中を整理してたら、出てきました。
ウワーッ、懐かしい！

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おっ！元気になったじゃん

帰り際ロッカー室でマコトっちゃんに会う。
『おっ！元気になったじゃん、もう足大丈夫？』

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久しぶりの雨で・・・

今週末からは、いよいよ平野でも雪との予想、
最後のきのこと思っていたが、この雨で止めました。

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気持ちの良い痛みから・・・

朝起きると左太腿が痛い。
年齢を重ねると、筋肉痛は一日おいて出るとよく言いますが？
打ち身もそうだったのか？それともこれも筋肉痛

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生き字引のような、ふーじこちゃん！

久しぶりにジムに行く、遅い時間は靴の数が少ない。
ロッカー室の前でふーじこちゃんとちょこっとお話・・・のつもりだったんだけど

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秘密の猛特訓！

そんなに鍛えて何処行くの？
　　　　　　　　　　　　もう一歩上のレベルのお山にでも行くのか～い！

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村澤道場ｉｎコンバット

調子に乗って、一番前でやってしまいました、ドキドキ！

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トイレットペーパーいっぱい！

フィットネスの帰り、駐車場の窓口に人影、今日こそと思い引き替えに行く。
もちろんトイレットペーパー。

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腕力の限界！

混まなくなったボディーパンプ！
今日は少し重めのウェイトでと思ったら。

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祝！ボディーパンプ開幕

今日からNEWメニュー！一番の目玉はボディーパンプ
快活で・・・ホントに？なんか変な感じだけれど、すばらしい。

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どたばたの岩のぼり！

前日のメール、いやな予感してたんですが、的中！
自分が馬鹿だったのか、それとも・・・りょうほうとも

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HANG DOG

行こう行こうと、前々から気になっていたんだけれど
2週間前に一度覗いて、ついに今日初挑戦！

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ストーリーのある”コンバット”

今日のコンバット、いつもより人数少ない。
先生落ち込んでいるかと思ったら、元気元気！

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夜のコンバット始まる

いよいよ今日から夜の部も始まりました。イェイ！っていつになく気合い入ってます。
私じゃなく、先生が・・・
これから火曜日は欠かさず来そうな予感がします。どうしよう、

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右の足首やっちゃった？

こんなに雨が降ってるからかな、山にも行けず、だらりとしたままキックボックス！
出たのはいいけど・・・

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最終回”はじめてキックボックス”

寂しい限りです、三浦キックボックス終わってしまいました。
自分にとって、初めてのスタジオレッスンがキックボックスでした。

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ウッチーを探せ！

今日はいろいろあったけれど、あんまりに私的すぎて・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうだ、ウッチーを探せゲーム！
写真の中のどこかにウッチーが、見つけた人にはウッチーから・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんかあるといいね！

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逆療法！

昨日一日動かなかったら、運動不足。
コンバット出てみることに・・・

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ああ、くやしいー、負けた！誰に？

なんでなんで？どうしてなの
背筋も腹筋もぜんぜんダメ、ショックの”宮尾塾”最終回

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誉められた”シバッチ”

あんた身体硬いから心配してたけど、今日一回も間違えてないじゃない。
すごい！すばらしーィ！！！って誉められた”シバッチ”

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Let's ｔｒｙ 【宮尾塾】

　　　　　　　何はともあれ、ブログ更新！早々に復活です。

￥1,260円値段はともあれ、シバッチに誘われてしまっては
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出ないわけにはいくまい！

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うれしい一言！

「今日のお昼来られなかったんですね！」
ハアーッ何のこと？
快活でのこと、帰りの受付カウンターで！

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ゲップの香りは”ふきっ玉”

いくら山菜が好きでも、ふきっ玉はせいぜい二つか三つ。
それが私の春の味わいでした、今までは・・・

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本日デビュー”ダンスエアロ”

楽スゥイー！て感じです、”ダンスエアロ”

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緊張感あふれる”お昼のコンバット”

今日は一件仕事もとれたし、請求書も出して気分よく”お昼のコンバット”
おっ！新しい男の子がシャドーボクシングっぽいことやってらー。
まだ始まる前なのに、さあコンバットの始まり始まりです。

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うえちゃんエンジン全開！

ついにタイトルにまで登場です。
お花見の打合、場所を変えて、ケーズタウンのドトールコーヒーでのこと。
　　　　　　　　　　　今日のおおとりは”うえちゃん”でした.

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お花見のお誘い・・・それとも脅迫！

いえいえそんなことは絶対に有りません！
みんなで楽しく飲みたいですよね～、新興宗教のように・・・?

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”ウェーブダイバースＬＧ” by ミズノ

山用品ならこうも迷わないのに・・・哲学がじゃまをする。

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“踊る山男”!

久しぶり、ゴールデンタイムの火曜日のフィットネス。
イトーさん仕事してるの？ってウエちゃんに言われてしまいました。
ショック！ちゃーんと働いてますよ。　たまには・・・

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元気そうで！

快活で久しぶりに淳ちゃんに会うﾖｯ
ああーっ居た居た居たって感じ。
元気そうでって、まあ淳ちゃんが具合わりい訳ではないので・・・

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お昼の”コンバット”

なんか昼メロのタイトルみたい。
それを言うなら、お昼のコメディー番組みたい

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ジム友の新年会

幹事の人柄で大勢集まったのですが、肝心の本人がご不在で残念でしたが、
無事何事もなく澄みますように・・・また次回楽しみにしてます。

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新しい人たちとの新年会！

迫力のある方々と同席で、久々の緊張感？のある飲み会でした。
でも、酒が入ってしまえば・・・楽しいさ！

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エンジョイ出来ないステップ

今日は張り切ってステップを踏もうと思ってたのに、
ただただ呆然、頭がついて行かない。出るのは脂汗ばかり・・・
初めて岡田先生のエンジョイステップ。情けなくてみじめ～　　　来週リベンジだ！

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やったぜ、お父さん！

快活のロッカーで友達に会う。
通い始めてから1年が過ぎようとしている。週3～4日位
≒１時間 ランニングマシンで走っている。
その距離≒10ｋｍ　　自分には無理です。

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2007年最後の”快活”

新しい仲間が増えた今年、いろいろなことがありました。
おかしな人たちがいっぱいのこの”快活”いいんじゃない！
また来年！
　　　　　　　　　　　　そういえば去年は最後の一人だった。

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初めての”岩盤浴”

お疲れの今日はボディシェイプステップしようと行ったら、始まっていた。
ジムのかわいい子にまだ入れますよと言われたけど、そこまで入っていく勇気は無し。

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最終回 《《《宮尾キックボックス》》》

ほんとにきつくて大嫌いなんだけど癖になる　《《《キックボックス》》》　でした。
今回最終回とのことで、なにわともあれ駆けつけました。

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感激、美味いプロテイン！

サプリメントのよこに、プロテインが置いてあった、いい物めっけ、これも飲みたい！飲めるの？　　　　　　快活でのこと ・・・
ふと”プロテインの？？？な飲み方”を思い出した。

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真夜中の『キャロム』

曲の題名ではありません。
これを知っている人はかなり ゥムムッ？な人かもしれません。
私の聞いたところに寄ると、インドやネパールの道ばたで、暇な人がよくやっているおはじきがルーツだとか！果たして真相は？？？
しかし、初めての人に負けるなんて・・・

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山に行きたい人見っけ！

本当にいいんですかね、山に行きたいなんて・・・
うれしいお言葉、本気にしちゃいますよ！

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右足の小指が紫色だ！

たぶんこれはひびが入っているだろう

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ジム友の集まりだ！

いろいろな人がいて楽しい飲み会でした。

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初めてのスタジオレッスン

わくわくどきどき初体験でした。

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よいお年を！最後の一人でした。

フィットネス、何でよりによって今年最後の利用客、俺は暇なんだなでも、こんなにも頑張っているんだな。

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突撃！ 《《《快活フィットネス》》》

いつもの社会保険センターに行こうかと思ったが、7時をすぎもう遅い、ＷちゃんにTEL、今日もトレーニングに行くのと聞いてみた。そしたら、行くよ、来ればいいじゃん。と言われて、いってみることに。

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